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ムダ毛のないきれいな肌を手に入れる!医療脱毛のススメ

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女性の痩せたい部位TOP5

no.1

ウエスト

断トツでウエストを気にしている人が多いです。パンツに肉が乗ったり、太るとすぐに太ったことが分かるので気になるようですね。また、夏に水着を着るためや、結婚式のために痩せたいと感じる人もいます。

no.2

太もも

ウエストに次いで太ももが気になる部位のようです。肉が付きやすい割には落ちにくく、パンツを綺麗に着こなすためには細くしておきたい場所ですね。また、短いスカートが好きな人にとって特に気になるところでしょう。

no.3

服で隠せない顔はやはり上位です。太ったことが1番わかりやすいうえに、顔が小さいと体全体的に細くみえるので、顔痩せを希望する人も多いですね。

no.4

二の腕

年を重ねた人ほど、気にしている人が多いですね。冬は長袖で隠せるのでいいですが、夏場はそういうわけにもいかないので、痩せたいと感じるようです。ノースリーブを着るときには、タプタプした肉がきになりますからね。

no.5

お尻

垂れてしまうと元の位置に戻すのが難しいのですが、痩せたいと感じる人は他の部位に比べると少ないです。垂れる以外にも、今まで履いていたパンツが入らなくなったのが理由で痩せたいと感じる人もいます。

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太ももダイエットの大切なポイントを勉強しよう

足

女性ホルモンをアップさせよう

エストロゲンという女性ホルモンは、別名「美肌ホルモン」とも言われています。これをアップさせると、肌の艶やハリに効果があり女性らしいボディラインをたもつことができます。そのためには、偏食や無理なダイエット、ストレスを避けた方がいいでしょう。また、良質な睡眠を取るのも重要です。

質のいい睡眠を心がける

肌や身体の健康のためには、「長さ」ではなく「質」に気を付けて、質のいい睡眠を摂るのが重要です。眠りの深いノンレム睡眠をとると、心身共に休息できます。長く寝たはずなのに眠いと感じる人は、質のいい睡眠がとれていないかもしれません。快眠のためには、就寝前にリラックスするといいでしょう。

睡眠を見直した人の感想

疲れが取れてすっきりした!

いつも、7時間は寝ているはずなのに疲れが取れないし、朝スッキリと目が覚めなくて困っていました。睡眠を見直してみたら、疲れもとれて体が軽いし朝の目覚めも良くなって嬉しいです。

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